В 50 років у тілі жінки відбуваються зміни, про які не знає 90% з них

41


Ось як правильно адаптуватися.
Час тече, все змінюється, а забобони залишаються. Пора з ними розлучатися, особливо якщо вам вже за 50!
Багато хто вважає цей жіночий вік старістю і помиляються. За класифікацією ВООЗ, вона починається після 75 років, літній вік — після 60 років, а з 45 до 60 йде середній вік, розквіт сил. 50-річні жінки — це жінки зрілого віку, нагадує Bucataria Noastra.
Відомо, що нижчевикладених правил дотримувалася сама королева Єлизавета II. Ставши зрілої (але не старій!) жінкою, вона по-новому глянула на життя.
Вона донині виглядає красивою і щасливою. Напевно і відчуває себе такою ж.
Ось що вона радила:
1. Відмовтеся від дієт.
Дієти не працюють. Вони призводять до поганого настрою і зворотного ефекту: набору ваги в кінцевому підсумку, коли не залишається сил на постійне затягування пояса і хочеться пуститися у всі тяжкі.
Просто харчуйтеся правильно, насолоджуйтеся всіма дарами природи, які вона підносить у вигляді продуктів. Надмірна суворість раціону і явні надмірності ще нікого не молодили. Пам’ятайте головне правило: менше калорій — більше білків!
2. Прийміть свою сивину.
Фарбувати волосся — це нормально. Зміна зачіски, поліпшення зовнішнього вигляду, експериментування з образами завжди на користь. Але не варто міняти колір волосся тільки для того, щоб сховати сиві пасма!
3. Робіть все важливе прямо зараз.
Не відкладайте на потім. Перегляньте свої пріоритети. У вас є мрії, як і в кожної людини.
Так, вони важливі, але із-за безлічі побутових проблем сприймаються як не термінові. А адже їх час вже настав! Починайте здійснювати!
4. Приймайте свої помилки.
Не соромтеся їх, адже ви вже не дівчинка. Можете сміливо розповісти друзям і близьким про всіх помилках, яким ви піддавалися. А ще краще зробити це з самоіронією — вам відразу стане легше!
5. Присвятіть себе собі.
Близькі (діти, онуки, чоловік) — це дуже важливі для вас люди. Ви хочете зробити все, щоб вони були щасливі. Стосунки з ними будуються на вашій віддачі.
І даремно. Хороші відносини не можуть бути однобічними. При справжньої близькості рідні підтримують один одного на шляху самореалізації.
Присвячуйте 50% свого часу собі, і оточуючі почнуть робити те ж саме. Відмінний баланс!
6. Не повторюйте пройдене.
Навіть у буквальному сенсі. Змініть маршрут, яким зазвичай ходіть з дому в магазин. Ваш мозок створив міцні нейронні зв’язки, які стали основою закоренілих звичок і шаблонного світосприйняття.
Струсніть його! Це допоможе по-іншому подивитися на світ і почати вчитися новому.
7. Не думайте про думку оточуючих.
Зрозумійте: всім не догодити. Краще рахуватися зі своєю совістю, ніж з громадською думкою. Це правильніше.
Коли ви перестанете хвилюватися про те, що про вас подумають, світ зміниться у ваших очах, і ваше ставлення до нього стане більш привітним.
8. Відсутність грошей — не виправдання неробства.
Є люди, у яких дійсно немає грошей на проживання. А є ті, які використовують скарги на фінанси як відмовку, щоб нічого не робити.
Зазвичай коли зароджується стоїть ідея, на неї дивним чином знаходяться і засоби. Всесвіт відповідає на запит.
9. Вірте в любов.
Любов повинна бути вашим перманентним станом. Любов не залежить від віку. Подумайте над цим!
10. Робіть неможливе.
Будьте реалісткою — вимагайте неможливого! Якщо раніше вам бракувало внутрішньої рішучості, то після п’ятдесяти пора перестати перебувати в полоні побоювань і проявити всі якості зрілої жінки.
Старіння — природній процес. Не бійтеся його. Але пам’ятайте слова Філліс Шлоссберг:
«Красива молодість дана багатьом, красива старість — лише обраним».